第五天：江達-昌都-孜珠寺
早上8點從江達出發，路上遇到油路施工，堵了一兩小時，7點過鐘到達孜珠寺，開始扎營、做飯，飯后烤起立炭火，聊聊家常。
第六天：孜珠寺-熱玉-邊壩
孜珠寺是苯教著名高僧羅鄧寧波·仁增康珠于十四世紀中期再度興建和恢復的。"孜珠"意為六座山峰。孜珠寺是苯教（苯波教）最古老的寺廟之一，苯教是西藏最古老的宗教。這里異峰突起，挺拔險峻，怪石嶙峋，禪洞疊疊。
到孜珠寺就想著今天起來拍日出、逛寺廟，誰知天公不作美，清晨下起了鵝毛大雪，居然天不遂人愿，那就收拾東西往下一站，留點遺憾下次再來吧，無奈之下只得匆匆趕往邊壩。
第七天：邊壩一尼木一娜若溝
“邊壩”，藏語意為“吉祥光輝、祥焰”， 邊壩縣地處怒江、雅魯藏布江、麥曲三江流域。由于歐亞大陸板塊的劇烈運動，使得邊壩縣水源大多劈山而出并形成了高山深谷的地貌，地勢南高北低。念青唐古拉山脈屹立在西藏高原中部，自西向東約600公里，它西接崗庫卡恥，東南延伸與橫斷山脈的伯舒拉嶺相接，中部略為向北凸出，它是雅魯藏布江和怒江兩條大水系的分水嶺，同時將西藏自治區分為藏北、藏南、藏東南三大地域。
從邊壩出來，一路上都是鵝毛大雪。一路上都有一點動搖，還要不要去看雙色湖，看薩普的情敵。但是更堅定的信念是一定會風吹云散，雪后初睛。果然，到了娜若溝，藍天白云，好一副秋天的圖畫。
過了娜若溝，繼續向著雙色湖前進，雙色湖是兩個湖，分別是白度母湖、綠度母湖。湖邊的山峰叫郭布扎西塔杰峰，據說是隔壁薩普的情敵，還和薩普妻子生有一個私生子?？吹竭@樣的美景，回想剛才來時路上的天氣，一切的堅持都是值得的。今晚不走了，海拔4800米露營。
第八天：雙色湖一達前山丫口一白嘎鄉一薩普神山
一早從雙色湖出發，翻越達前山，白嘎鄉到達薩普，全程200來公里，耗時8個來小時。薩普冰川，地處西藏自治區那曲地區東部的比如縣境內。它的最高峰為6556米，是念青唐古拉山東段最高峰，也稱“薩普棍拉嘎布”，為藏傳佛教中的苯教神山之一。
每逢盛夏，薩普山頂冰雪皚皚、雨霧繚繞，山底花紅草綠、水草豐美。由于谷大溝深、交通不便，這片嘆為觀止的冰川一直深藏閨中而鮮為人知，是一塊尚待開發的旅游處女地。 而山腳下的薩普圣湖由神山千年冰雪融化所形成，分為兩部分，靠近神山腳下的為冰川湖泊，叫作“撒木錯”，終年不化。
另一部分為主湖湖水清澈，潔凈，因此每年5月15日在薩普神湖附近會舉行隆重的轉湖祈福宗教活動，相傳主湖在每年的5月15日這一天湖面會在一夜之間全部解凍，又在9月15日會在一夜之間全部凍結，這一現象奇妙無比，是人們旅游觀光的絕佳場所。
第九天：薩普-直穿麥地卡-嘉黎
早上在薩普吃完早餐后，9點從薩普出來，開始穿越麥地卡濕地草原，我們選擇了直穿麥地卡，一條很虐的路。麥地卡濕地有著世界上海拔最高的牧場、最高的濕地之稱，海拔都在5000上，面積43496公頃，以高山沼澤、高山草甸、湖泊濕地為主。麥地卡濕地水質礦化度較低， 一般在120～200mg/L，屬重碳酸鹽型水。由于濕地的水主要來源于高山雪水的融化，所以水質清澈，含沙量少。除干流水較深外，其他均為淺水，水深最多不足3m。每年冬季水面較小，但主要徑流不冰凍，只存在岸冰。
一路上，大坑套小坑，坑坑連坑坑。根本不能走快，稍微快一點，頭就要碰到車頂。這段穿越距離才48公里，用時7小時。除去救援1小時，路上看景拍照1小時，平均速度就10公里/小時，比走路快不了多少。沒有成功救援的穿越，是沒有靈魂的穿越，注定是不完美的。這次成功穿越要特別感謝導游Tony，是這位大哥給了我們成功穿越的軌跡。更要感謝一路同行的小伙伴，一路上大家同心協力，憑著堅定的信念，走出了這片沼澤。晚上10點多鐘，我們安全到達嘉黎縣城。
